Picos de temperaturas: ¿Cómo prevenir golpes de calor, deshidrataciones e incendios?

Esta semana, la ola de calor trae altas temperaturas y con ello riesgos extremos de incendios por vientos intensos y humedades muy bajas. Además, los picos que pasan los 35 grados generan peligrosos golpes de calor, insolación y deshidratación en las personas. Algunas recomendaciones profesionales para evitar focos de incendios y cuidar la salud.

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AUDIO | Héctor Cejas, Jefe de Bomberos Voluntarios Jesús María
AUDIO | Andrés Carrillo, Responsable del Área de Salud de la Municipalidad de Jesús María y Sinsacate

Según informó Héctor Cejas, Jefe de Bomberos, altas temperaturas perduran para el día de hoy, jueves y viernes, alcanzando riesgos extremos de incendios. Esto se da porque el calor viene con vientos intensos y humedades muy bajas. Por ello para cuidar el ambiente y zonas naturales, Cejas recomendó algunas condiciones propicias para evitar nuevos focos en la zona:

  • No encender fuego, esta prohibido por ley.
  • En caso de haber un foco, dar aviso al cuartel llamando al 101 y a la Policía, para que se pueda actuar y no se generen incendios.
  • Evitar tirar colillas de cigarrillos y no hacer asados en lugares no autorizados.
  • Los trabajos en lugares rurales, realizarlos con precaución.

Por otra parte, para el cuidado de la salud el médico Andrés Carrillo se suma a las recomendaciones para evitar deshidratación, golpes de calor e insolación. Durante la semana, ante las temperaturas que pasan los 35 grados, consecuentemente los golpes de calor se generan en personas expuestas al sol o que están en ambientes cerrados o mal ventilados.

  • Respetar una buena hidratación con agua o bebidas bajas en azúcares, no se recomienda gaseosas porque aportan calorías y no hidratan.
  • Dieta de frutas y verduras. Consumir pocas pastas, guisos o comidas altas en calorías. Evitar el consumo excesivo del alcohol.
  • Usar ropas claras y evitar estar expuestos al sol entre las 11 y 16 de la tarde, hora pico del sol.
  • Tener ambientes frescos y ventilados donde circule el aire.

Si la persona presenta un cuadro con temperatura mayor a 37 grados, fiebre, presión baja dolor de cabeza y vómitos consultar a un médico. Las principales edades de riesgos son los bebés y ancianos.