Salud mental y adicciones | Estrategias para sobrellevar la angustia y la ansiedad en cuarentena

► La actual situación nos pone a prueba. ►También nos impulsa a estrechar vínculos con la familia, los lazos sociales o el grupo conviviente.  ► Si sos de Jesús María y necesitas asistencia o contención comunícate de lunes a viernes de 7 a 14 horas al 03525 15507976. ► Si estás en Colonia Caroya llamá 03525 15538394 (atención las 24 horas del día). ►Si tenes algún problema asociado al consumo de drogas (alcohol, tabaco, marihuana u otras sustancias) podes contactarse vía WhatsApp al 351 282-7701.

AUDIO |  Lic. Luciana Peressini. MP 4977.

LO MÁS IMPORTANTE

► Contención: «Lo más importante que tenemos los psicólogos, y podemos donar, son las palabras (…) para que la persona sepa que del otro lado hay alguien y que si hace falta el otro está ahí disponible» señala la Lic. en Psicología Luciana Peressini.

► «No hay que asustarse frente a lo que esta pasando. La ansiedad y la angustia se siente como si se angostara el pecho, tiene que ver con situaciones que no se han resuelto y se exacerban. La crisis no es esto que estamos viviendo, son las situaciones que ya veníamos viviendo y a las que se le han agregado otras condiciones que no esperábamos», agrega la psicóloga.

► Algo que podemos hacer durante la cuarentena es hablar con quienes convivimos y escuchar lo que le pasa al otro.

► Si estás en Colonia Caroya y necesitas asistencia psicológica llamá las 24 horas al 03525 15538394

Jesús María | Contención telefónica en salud mental y adicciones en nuestra zona

AUDIO  | Federico Torriglia, médico psiquiatra de la Municipalidad de Jesús María. 

► La actual situación nos pone a prueba, nos ayuda a fortalecernos como personas. También nos impulsa a estrechar vínculos con la familia, los lazos sociales o el grupo conviviente.

► El diálogo permite tomar conciencia de la situación y fortalece el respeto entre las personas.

► Los niños y niñas suelen tener dificultades para entender la situación. Por ello es necesario explicarles con paciencia la situación excepcional.

► Lo importante es entender que esto pasará. Si todos colaboramos la solución será más rápida.

► Hay que tomar información de fuentes fidedignas, no propagar dichos o rumores.

► Si necesitas asistencia o contención comunicate de lunes a viernes de 7 a 14 horas al 03525 15507976.

 

Provincia: se atendieron más de 1400 consultas sobre adicciones de manera virtual

  • Desde el 20 de marzo se encuentran vigentes distintos canales virtuales para consultas sobre adicciones.
  • Hasta la fecha el Centro Asistencial Córdoba brindó más de 1000 atenciones y el Programa de Prevención Territorial realizó más de 400 contactos, ambos servicios por vía telefónica.
  • Además se realizaron 25 capacitaciones virtuales con los equipos de Centros Preventivos y Asistenciales ubicados en el interior provincial.

La Secretaría de Prevención y Asistencia de las Adicciones brindó más de 1400 atenciones a través de los canales virtuales que dispuso en el marco del aislamiento preventivo para dar continuidad a su servicio.

Desde el 20 de marzo el equipo de profesionales del Centro Asistencial Córdoba realizó más de 1000 atenciones telefónicas, a quienes consultaron para continuar con sus turnos programados y a quienes se contactaron para iniciar un tratamiento.

Cabe recordar que, para garantizar durante la cuarentena la asistencia a personas que atraviesan problemas relacionados con las adicciones y a sus afectos, la atención presencial en este Centro fue reemplazada temporalmente por atención virtual. Para continuar o comenzar un tratamiento, se puede contactar vía WhatsApp al 351 381-0583.

Por su parte, el Programa de Prevención Territorial dio respuesta a más de 400 consultas recibidas vía WhatsApp, de ese total el 75,9 por ciento fueron de mujeres. Por vía telefónica se efectuó el acompañamiento de personas que asistían a los espacios de primera escucha territoriales. El 21,1 por ciento de estas consultas fueron en relación a algún familiar que está atravesando problemas asociados al consumo de sustancias. Cabe destacar que en el 91,1 por ciento de los llamados se pautó un próximo contacto telefónico.

Aquellas personas que necesiten realizar una entrevista por problemas asociados al consumo de drogas (alcohol, tabaco, marihuana u otras sustancias) pueden contactarse vía WhatsApp al 351 282-7701.

Capacitaciones en el Interior

Por otro lado, a la fecha se han realizado más de 25 capacitaciones virtuales con los equipos de Centros Preventivos y Asistenciales ubicados en los diferentes departamentos de la provincia. Cabe aclarar que para las próximas semanas se encuentran programadas más de 80 instancias de capacitación virtual continuar brindando formación a los Centros RAAC en todos los ejes de prevención y asistencia de las adicciones.

Robot virtual 

Otro canal de comunicación con la Secretaría de Prevención y Asistencia de las Adicciones es a través de un robot virtual que brinda información sobre adicciones de manera gratuita y a través de WhatsApp, durante las 24 horas, los 365 días del añoPara contactarse, es necesario escribir un mensaje al 351 365 1926. Quienes consulten podrán recibir información acerca de: qué son las drogas; qué es la Red Asistencial de las Adicciones de Córdoba (RAAC); cómo iniciar un tratamiento de adicciones; cómo pedir ayuda para un familiar o amigo; o cómo hacer para dejar de fumar, entre otras opciones.

¿Cómo ayudamos a prevenir el Coronavirus?

Si sos mayor de 60 años, seguí nuestros consejos.

Lavate bien las manos con jabón o alcohol en gel.

Tosé o estornudá sobre el pliegue de tu codo.

No te lleves las manos a la cara.

Ventilá bien los ambientes de tu casa y tu lugar de trabajo.

Desinfectá los objetos que usás con frecuencia.

¿Tenés alguno de estos síntomas? Llamá al servicio de salud de tu localidad.  No te automediques.

Fiebre

con tos

con dolor de garganta

con dificultades para respirar