Seis recomendaciones básicas para evitar el golpe de calor

►Las altas temperaturas y sensación térmica caracterizan esta jornada. ►Lee estas 6 recomendaciones y evita el peligroso golpe de calor. ►Los adultos mayores y niños requieren especial observación.
La hidratación es clave para evitar el golpe de calor. Hay que tomar agua aunque no se tenga sed.

Con información proporcionada por la Municipalidad de Colonia Caroya

Ante las elevadas temperaturas compartimos una serie de consejos para evitar el golpe de calor.

  1. Hidratación permanente: debemos consumir agua de manera continua durante todo el día, aunque no tengamos sed.
  2.  Vestimenta: debemos vestirnos con ropas holgadas, telas livianas y preferentemente claras.
  3.  Alimentación: consumir mayormente frutas y verdura. Evitar carnes y comidas muy elaboradas.
  4.  Exposición al sol: evitar la exposición de 10 a 16 horas.
  5.  Actividad física: en horas tempranas de la mañana o después del atardecer.
  6.  Se recomienda mayor atención a los grupos de riesgo: adultos mayores y niños.

Ante síntomas como dolor de cabeza, vómitos, desmayos, o alteración de la tensión arterial, consultar inmediatamente al médico.


Acerca de nosotros

Fundada el 7 de junio de 1988

Dirección: Ing. Olmos 118, Jesús María, Cordoba, Argentina

En Twitter: @radiojesusmaria

Llámenos al: 03525 40-0939


CONTÁCTENOS

LLÁMENOS EN CUALQUIER MOMENTO